Prečo nás hudba robí šťastnými?

Každému sa páči niečo iné. Iné to nie je ani pri výbere hudby. Ľudia majú rôzne povahové črty. O črtách povahy si viete prečítať v horoskope. Tiež si viete pozrieť denný, týždenný alebo mesačný horoskop, ktorý vám vie prezradiť, aké obdobie môžete podľa astrológov očakávať.  Určite mi dáte za pravdu, že v čase dovolenky si hudbu dokážeme vychutnať viac. Či už strávite týždeň pri mori alebo na chate, je súčasťou nášho života a robí náš život krajším. Predstavte si napríklad krásny penzión v Poprade, kde môžete stráviť romantický víkend a pozerať na krásu našich Tatier. Viete si taký krásny moment predstaviť v tichosti bez hudby?

Hudba je pre naše uši omnoho viac ako len potešenie. Ovplyvňuje našu myseľ, dušu a vytvára multisenzorický zážitok. Sila, ktorú môžu mať rôzne zvuky, je obrovská a ako každý hudobný fanúšik vie, jediná skladba môže okamžite ovplyvniť našu náladu.

Spája nás

Hudba je často spoločenská aktivita, ktorá nás môže navzájom spojiť spievaním, počúvaním a cítením emócií. Len premýšľajte o tom, ako vy a vaši priatelia reagujete, keď sa v rádiu objaví vaša obľúbená skladba. Texty a rytmy vytvárajú jedinečné spojenie. Hudba nás tiež približuje k hudobníkovi, najmä počas živého vystúpenia, a to prostredníctvom zážitku zo sledovania, počúvania a pocitu jeho vášne pre umenie.

Nastavuje náladu

Niektoré zvuky, tempo, texty a inštrumentálne aranžmány v nás vyvolávajú rôzne emócie. Pozitívna pieseň môže v našich mysliach vytvoriť pozitívnu energiu, zatiaľ čo pomalší rytmus môže naše mozgy upokojiť. Spôsob, akým hudba ovplyvňuje našu náladu, je jedným z hlavných dôvodov, prečo ju ľudia radi počúvajú!

Robí nás múdrejšími

Správne, hudba určite zvyšuje našu inteligenciu. Pre umelcov schopnosť hrať hudbu ďaleko presahuje talent, ale zahŕňa veľké množstvo inteligencie. Tí, ktorí sú hudobne naklonení, majú inú mozgovú chémiu ako ostatní. Počúvanie hudby, napriek tomu či ju hráte alebo nie, zvyšuje funkciu mozgu. Zlepšuje schopnosti myslenia, keď analyzujeme to, čo počúvame a nútime našu myseľ pracovať na dešifrovaní rôznych melódií a usporiadaní, rovnako ako uchovávanie informácií prostredníctvom čítania alebo myslenia.

Oživuje spomienky

Rovnako ako fotografia aj pieseň môže vyvolať špecifickú spomienku. Niektorí umelci nám pripomínajú naše detstvo, niektoré piesne naše dni na vysokej škole, niektoré kapely koncert, ktorého sme sa zúčastnili. Charakteristický zvuk každého hudobného žánru môže v našich mozgoch vyvolať spomienky. Hudba je skvelý spôsob, ako si zapamätať okamihy života.

Ako odsávať materské mlieko?

odsávačka na mlieko

Odsávanie mlieka je pre všetky mamičky dôležitou súčasťou samotného dojčenia bábätka. Materské mlieko je pre bábätká podstatnou a nenahraditeľnou výživou. Odsávačka na mlieko vám môže byť v mnohých prípadoch prospešná, práve preto by ste mali vedieť všetko potrebné ako súvisí s dojením a kedy je vhodné ju použiť.

Ako súvisí dojčenie bábätka s používaním odsávačky?

Pre všetky bábätká už je už od narodenia materské mlieko nenahraditeľnou stravou, avšak dojčenie nie je pre mamičky samozrejmosťou. Okrem toho, že dojčenie zahŕňa veľa emócií, celý proces  pomáha upevňovať a budovať vzťah matky a dieťaťa. Veľa žien má problém s rozbehnutím laktácie. Dôvody týchto problémov sú rôzne, môže ísť o nedostatočnú prax alebo stres z toho, že to nedokážu. Mamičkám sa často podarí naštartovať laktáciu až keď začnú odsávať mlieko odsávačkou. Dôvodom odsávania je aj dieťa, ktoré nedokáže sať z matkinho prsníka a vy mu musíte podať mlieko nejakou inou formou. Termosky pre deti umožňujú udržať teplotu ohriatého mlieka alebo iného detského pokrmu počas dlhej doby.

Čo ovplyvňuje potrebu odsávania?

Odsávačka na mlieko sa používa aj pri zvýšenej tvorbe mlieka, kedy je potrebné uvoľniť preplnené prsia. Práve vďaka nej si budete môcť vytvoriť zásoby pre bábätko na neskôr. Je vhodná aj v čase, keď nebudete môcť dlhodobo dojčiť kvôli nejakej chorobe, práci alebo odlúčení od bábätka. Ak sa chystáte odsávať mlieko nezabudnite na vhodné termosky pre deti, ktoré môžete použiť na mlieko. Termosky pre deti sú tiež vhodné pre inú tekutú alebo tuhú stravu.  

Akú odsávačku vybrať?

Skutočný priebeh dojčenia dokáže najlepšie napodobniť dvojfázová odsávačka. Prvá fáza odsávačky je stimulačná, pretože počiatočný rytmus satia stimuluje vylučovanie mlieka. V druhej fáze odsávačka pomalšie, avšak s väčšou intenzitou dostáva mlieko von z prsníka matky. Dvojfázová odsávačka na mlieko pracuje veľmi šetrne voči ženských bradavkám a prsnému tkanivu, sú vhodné na časté používanie, kedy potrebujete odsávať mlieko aspoň trikrát za deň.

Ako by malo vyzerať GDPR vypracovanie?

Dôležitým zámerom prijatia GDPR nariadenia je ochrana osobných údajov fyzickej osoby, nariadenie sa snaží vyhnúť len formálnemu zabezpečeniu. Ochrana osobných údajov kladie dôraz najmä na postupy, ktoré sa uplatňujú v praxi. Na ochranu osobných údajov je však potrebné zabezpečiť bezpečnostnú dokumentáciu, ktorou je GDPR vypracovanie. 

V čom spočíva význam vypracovania dokumentu?

Prevádzkovateľ je povinný v GDPR vypracovaní usmerniť opis plánovaných operácií, spolu s účelmi spracúvania. Zároveň musí zhodnotiť nutnosť a primeranosť spracovateľských operácií k  určitému účelu. Samotný význam pre GDPR vypracovanie spočíva predovšetkým v opise prijatých bezpečnostných opatrení rizika pre práva a slobody dotknutých fyzických osôb. Vypracovanie dokumentu sa nevzťahuje len na prevádzkovateľov väčších spoločnosti. 

Čo je obsahom zmluvy?

Povinnosťou dokumentácie prevádzkovateľa sú aj zmluvy o spracovaní alebo prenose osobných údajov, ktoré sú uzatvorené so sprostredkovateľmi. Obsahovej náležitosti zmluvy by nemal chýbať predmet, účel spracúvania, doba, typ osobných údajov a taktiež kategórie dotknutých osôb. Rovnako dôležitým a potrebným ustanovením zmluvy pre GDPR vypracovanie je vymedzenie práv a povinností samotného sprostredkovateľa dokumentácie. Každá osoba, ktorá spracúva osobné údaje v mene prevádzkovateľa je povinná uzatvoriť takúto zmluvu. V procese dokumentácie musia byť udelené a vedené súhlasy so spracovaním osobných údajov, rovnako tak aj poučenia osôb, aby bol prevádzkovateľ schopný dokázať splnenie týchto povinnosti. 

Ako je to so súhlasom o spracovaní osobných údajov?

Zo zákona osobných údajov je prevádzkovateľ povinný prijať viac písomných dokumentov, obsah prijatých dokumentov má značiť prehlásenie prevádzkovateľa o bezpečnom spracúvaní všetkých osobných údajov. V niektorých prípadoch si prevádzkovateľ vyžiada od dotknutých osôb tiež písomný súhlas, v takom prípade je nutné, aby súhlas obsahoval vyhlásenie priamo od dotknutej osoby. 

V akej forme môže byť súhlas?

Uvedenie osobných údajov je už bežnou súčasťou pri mnohých činnostiach, ktoré sa týkajú využívania internetových služieb. Práve preto môže byť súhlas o spracovaní osobných údajov poskytnutý aj elektronicky, najčastejšie pri nákupe cez nejaký e-shop, kde je nutné uviesť kontaktné údaje a adresu. 

Základné sieťové prvky

Schopnosť identifikovať základné sieťové prvky sa môže hodiť. Najrýchlejším spôsobom, ako váš IT partner diagnostikuje problém, je často na diaľku. Na to sa však musíte aspoň trochu vyznať v základných pojmoch, pretože je k tomu nutná interakcia človeka na mieste.

Diaľková diagnostika má svoje výhody. V prvom rade sa to vyrieši rýchlejšie – len cez telefón je klient navedený  k riešeniu problému a je to samozrejme lacnejšie, keďže sa nevyžaduje žiadne preplatenie jazdy, ktoré takisto zaberie čas, ktorý sa musí zaplatiť.

Zvýšenie základného porozumenia rôznych komponentov siete a úlohy, ktorú tieto komponenty zohrávajú v prostredí IT, vám však pomôže v dvoch prípadoch. Ako sme už spomínali, je to predovšetkým v prípade, že problém musí byť diagnostikovaný a vyriešený na diaľku, ale táto znalosť môže tiež pomôcť zabrániť problémom, ktoré sa vyskytnú predovšetkým náhodnou chybou používateľa (napríklad vypnutím nesprávneho zariadenia).

Je dobré poznať aspoň základné prvky, podobne ako moja manželka nepozná všetky názvy náradia z gola sady, keď ju však poprosím o šraubovák, vie o čom je reč.

Serverová miestnosť

V závislosti od rozsahu vašej siete môžete mať vyhradenú serverovňu so stojanmi, v ktorých je umiestnené hlavné vybavenie siete. Môže existovať vyhradená miestnosť, ako napríklad úložný priestor, ktorý bol skonvertovaný na umiestnenie zariadenia bez stojana. Nech je zariadenie kdekoľvek, malo by byť dobre vetrané alebo klimatizované, pretože IT vybavenie je citlivé na teplotu. Nesprávna ventilácia môže sama osebe spôsobiť problémy.

Server

Možno máte v sieti jeden alebo viac fyzických serverov. Server vo väčšine prípadov poskytuje jednu alebo viac z nasledujúcich funkcií; ukladanie a zdieľanie súborov, zdieľanie tlačiarní, zdieľanie aplikácií, databázy, e-mail a intranet. Servery poskytujú základné funkcie a sú veľmi citlivé. Nechcú byť neočakávane vypnuté.

UPS

Neprerušiteľný zdroj napájania poskytuje obmedzený zdroj energie a inteligentné zariadenia na dôkladné vypnutie serverového vybavenia v prípade neočakávaného výpadku napájania. Sú kritickou súčasťou infraštruktúry a vyžadujú pravidelné kontroly, aby sa zabezpečilo, že ich batérie sú v dobrom stave a sú schopné v prípade potreby poskytnúť zdroj energie.

Buďte tým, čím ste

Martin sa rozhliadol po okolí a ostražito si vytiahol cigarety z bundy. Ak by ho niekto zo známych, či susedov videl, doma by mal po chlebe. Rodičia sa to proste nemohli dozvedieť. Sedel, fajčil a čakal na autobus. Obzeral si autobusovú zastávku polepenú rôznymi reklamami. Ako prvé upútala jeho pozornosť reklama na astrológiu. Bola tam fotka nejakej milej pani a text „chceš poznať svoj osud? Zostavujem rôzne druhy horoskopov. Mesačný horoskop tento týždeň za akciové ceny.“  Hneď vedľa toho bol inzerát na predaj roztomilých šteniatok a pod tým bola pracovná ponuku s veľkým nápisom online marketingová agentúra hľadá teba.

Martin bol čerstvo po strednej škole a na Výšku sa mu veľmi nechcelo. Netušil však, kde by pracoval. V podstate sa mu nad tým ešte ani nechcelo rozmýšľať. Inzerát ho však nejakým spôsobom, vlastne ani nevie prečo zaujal a rozhodol sa, že by to mohol vyskúšať. Prečo nie, povedal si, za pohovor nič nedá…

Hneď na druhý deň zavolal na číslo z inzerátu a dohodol si pohovor na druhý týždeň. Nebyť jeho kamaráta, ktorý mu to pripomenul, úplne by na to celé zabudol. Čuduj sa svete aj napriek Martinovemu laxnému prístupu a faktu, že čo vlastne je onlina marketingová agentúra si googlil cestou na pohovor, ho vybrali. Asi preto, že bol tak v pohode.

Martin totiž nikdy nemal veľké ambície, ale žil život tak ako mu prichádzal a nikdy sa nestresoval. Tak akosi vedel, že to nemá cenu. A práve takého pokojného človeka hľadali do týmu v novej online marketingovej agentúre.

Občas teda nemusíte spĺňať žiadne tabuľkové výkonnostné očakávania  a vedomosti, stačí, že ste samy sebou a práve  to je na vás najcennejšie a niekde sa proste so svojou osobnosťou uchytíte a všetko ostatné sa naučíte.

O 20 rokov sedel Martin na zastávke a chcel si zapáliť. Počkal však až prejde sused jeho rodičov. Aj keď už nemáte 20 rokov, rodičia sú stále rodičia…

Nenechajte sa emočne vydierať

U detí je celkom bežné, že ťažko nesú alebo sa urazia, keď veci nie sú úplne podľa ich predstáv. Keď vám niekto pokazí váš hrad z piesku alebo si požičia vašu lopatku, tú obľúbenú a nechtiac vám ju zlomí, môže sa stať, že mu vy nechtiac zlomíte nos.(Skúsenosť môjho brata )

Človek to však tak nejako v detskom veku vie pochopiť, do určitej miery to toleruje a chápe, že deti sa ešte len učia, že svet sa netočí len okolo nich a poznávajú, že aj ostatná majú svoju slobodnú vôľu.

Predstavte si však že by prišiel dospelý do obchodu a chcel by si kúpiť kompresor a brúsne kotúče, ale pán pred ním, by zobral posledný kus brúsnych kotúčov, ktoré mal dotyčný dospelý vyhliadnuté. Len si predstavte, že by si tam hodil na zem a začal by plakať, že on ich predsa chcel. Absurdné, že?

Alebo, si predstavte, že si kupujete vodnú fajku – shishu v obchode a príde ďalší zákazník, ktorý vám ho vytrhne z ruky, že ho chce on. Absurdita sa stupňuje, však?

Toto sú veľmi okaté príklady a nie sú veľmi realistické. Naschvál sme ich prehnali. Existujú však stále ľudia, ktoré vám síce nevytrhnú štetec z ruky, ale najradšej by chceli. Ľudia, ktorí boli vychovávaní bezhranične. Ľudia, ktorí si myslia, že im patrí svet. Ľudia bez pokory.

Myslím, že to, čo je potreba urobiť, je týmto ľuďom konečne nastaviť hranice. Sú to ľudia, ktorí sú úplne nepríčetní, keď sa veci nedejú podľa ich predstáv a ľudia, ktorí urobia všetko preto, aby sa veci diali podľa toho, čo a ako oni chcú. A to si myslím, nie je úplne v poriadku.

A ako tie hranice nastaviť? Jednoducho.. Nedovoľte ľuďom, aby vás emočne vydierali. Už sú veľkí. Mali by vedieť, že aj iní ľudia majú svoje potreby a netočí sa svet len okolo nich. Tak!

Chtěli byste také zahradní chatku?

Zahradní chatky a domky jsou přizpůsobeny účelem a individuálním ekonomickým možnostem svých majitelů. Konstrukce sice bývá většinou jednoduchá nebo rámová, avšak jejich vnější design si můžete navrhnout zcela sami podle vašich představ. Podle samotného záměru jejich použití mohou být všechny typy konstrukčních systémů domku buď zateplené nebo ne. Trh nabízí široké množství pro výběr speciálních zahradních chatek, díky kterým se budete rádi vracet do přírody. Pro zahradní chatky se stále více rozhodují zejména mladí lidé, kteří chtějí mít své soukromé rodinné místo.

Co tvoří konstrukci pro zahradní chatky?

Nosnou stěnu pro zahradní chatky tvoří vodorovně na sebe kladené desky nebo tenčí fošny. Plochy jsou navzájem spojeny drážkou a perem, vloženým perem nebo nějakým ozubeným spojem. Srubové chatky jsou sestavovány až přímo na místě zděné základy. Pokud potřebujete chatu zateplit, je nutné, abyste tepelnou izolaci umístili dovnitř objektu.

Co může být problémem?

Jelikož dřevo jako přírodní materiál musí odolávat mnohým vlivům a časem sesychá, dochází k jeho objemovým změnám. Velkým problémem může být kombinace srubových stěn spolu s dřevěným sloupem. Dřevěný prvek v podélném směru totiž sesychá, proto je nutné ho pořídit rektifikací.

Jak funguje konstrukce pro zahradní chatky?

Zahradní chatky, které jsou postaveny z rámových konstrukcí jsou obdobou panelového systému. Na konkrétním vybraném místě pro karavan se postaví pro objekt rám, a na ten se pak aplikuje samotná krytina. Rám je tedy pokrytí deskovým materiálem, který celkově celé zahradní stavbě zajišťuje prostorové ztužení. Vhodnou volbou je dřevotřískové desky nebo cementové desky. Sádrokartonové desky lze využít pouze k vnitřnímu použití a krytí pro zahradní domek. Zahradní domek se zateplí tepelnou izolací, která se vkládá mezi dřevěné sloupky rámu.

Jaké konstrukce se používat nedoporučují?

Hrázděná konstrukce není velmi populární ani používanou konstrukcí z několika důvodů. Nosnou konstrukci zde tvoří sloupky se šikmým vyztužením, různé překlady a podobně. Cihlové mezery pro zahradní domek jsou vyplňovány cihlovým zdivem.

Keď sa do vás zamiluje manžel vašej sestry

Celá naša rodina sa zišla na chate u našich rodičov, ktorá je luxusná, pretože je celá z ratanového nábytku. Ja a moja sestra s jej manželom a dvoma deťmi a naši rodičia. Bol krásny letný večer a po opekačke a pár pohárov vína sa skoro všetci vydali do snových lovíšť. Ako poslední sme tam ostali ja a Pavel, sestrin manžel.

Dobre sa nám rozprávalo, popíjali sme víno a pozerali sa do ohňa. Mám celkom dobrú schopnosť ľudí skutočne počúvať a Pavel to už zjavne dlho nezažil. Najprv mi rozprával o práci o tom, že keď bol vo firme, ktorá predávala sieťové prvky bolo to lepšie ako teraz keď predáva v obchode farby trnava. Potom sa však otvoril sa mi a začal rozprávať veci, ktoré ho skutočne trápia, tie o ktorých by som možno radšej vedieť nechcela. Rozprával mi o problémoch v manželstve, o tom, že na neho Jana nemá čas a všetku pozornosť venuje len deťom. Neskôr mi začal lichotiť. Vravel mi, že som nádherná a skvelá a že nechápe ako je možné, že nikoho nemám. Zároveň to prekladal tým, že mňa si nikto nezaslúži a že robím dobre, že si vyberám. Najprv som sa smiala a nebrala som to vážne. Predsa len mal vypité. 

Na druhý deň bolo medzi nami zvláštne napätie. Bála som sa, aby si niečo nenamýšľal aj keď to bolo nanajvýš nepravdepodobné, bol to predsa manžel mojej sestry, ale mala som zvláštny pocit a preto som večer radšej išla spať skôr spolu s ostatnými. Ráno sme už všetci odchádzali každý do svojich domovov.

Večer mi prišla od Pavla správa. Vraj, či ma môže prísť navštíviť, že mi potrebuje povedať niečo dôležité. Nevedela som, čo si vlastne myslieť a nechcela som ho odmietnuť. Prišiel aj s kyticou ruží, vraj mi musel osobne poďakovať a vyrukoval s tým, že sa do mňa zamiloval… ešte teraz som z toho v šoku.

Rady a tipy do manželstva

Do manželstva ľudia väčšinou vstupujú z lásky. V tých menej šťastných prípadoch je to z povinnosti a niekedy je to, ako sa hovorí z núdze cnosť. Poďme sa však teraz spoločne pozrieť na tie manželstvá, ktoré vznikajú z lásky, na čo je dobré nezabudnúť, aby láska nevyprchala. Pár dobrých rád, tipov a trikov od ženy, ktorá má 30 ročné skúsenosti z manželstva, ktoré stále dobre funguje a s manželom im láska stále nevyprchala.

  • Najväčšou chybou, ktorá sa môže stať, že začnete brať svojho manžela ako samozrejmosť. Nikdy nie je nič isté a aj keď ste si sľúbili, že spolu budete navždy. Vážte si seba navzájom a buďte za tú vzácnosť vďační každý deň.
  • Nedajte sa pohltiť povinnosťami každodenného života. Často sa stane, že vybavovanie spoločnej domácnosti, starostlivosť o ňu a tiež o deti, zaberie popri práci veľa času a manželia akosi prestanú mať čas na seba navzájom. Témy ako výber nábytku na mieru, rozhodnutia či kúpite deťom poschodovú posteľ alebo radšej rozkladacie postele, či aký športový kočík kúpiť, naozaj nie sú témy, ktoré by vám mali brať z času na seba navzájom. Nezabúdajte naň.
  • Prekvapujte sa. Nezabúdajte na to, že maličkosti robia vzťah nádherným. Prekvapte svoju ženu milým kvietkom alebo uvarte manželovi špeciálnu večeru uprostred pracovného týždňa.
  • Pripomínajte si, že to, že nájdete lásku a máte fungujúci vzťah je veľkou vzácnosťou.
  • Robte, čo vás baví. Nebuďte stále len s partnerom, ale nájdite si aj vlastné koníčky. Pre fungujúci vzťah je čas strávený osamote jedným z najdôležitejších pilierov.
  • Ak na seba v záplave povinností a koníčkov, ale strácate čas, je veľmi dôležité si ho nájsť. Dohodnite si rande! Ako za starých čias
  • Deti vás majú ešte viac spojiť, nie nahradiť vám partnerskú lásku. Dajte na to pozor, niekedy sa to stáva. Hlavne ženám, že všetku lásku venujú deťom a na partnera sa už akosi nedostáva…

Maminka na plný úväzok

To, že je práca žien v domácnosti podceňovaná, to všetci už dlho dobre vieme. Teda aspoň my – všetky ženy, ktoré sú matkami. Muži a spoločnosť celkovo, sa na to začínajú postupne pozerať trošku inak. Ale aj tak prevažuje názor že ostať doma s dieťaťom nemá ďaleko od dovolenky. Veď stačí sa pozrieť na názov materská dovolenka. Myslím, že jeden z dôvodov, prečo tento názor v spoločnosti stále pretrváva je malá informovanosť o tom, čo všetko materstvo zahŕňa. Rozhodla som sa šíriť osvetu a tieto informácie zdieľať so svetom.

Materská dovolenka je čas, kedy matka ostáva doma s dieťaťom, v našej krajine je štátom finančne podporovaná tri roky. Teda neviem, či sa dá hovoriť o skutočnej podpore, ale nejakú almužnu dostane každá matka. Ako tieto tri roky vyzerajú, čo všetko mamička musí zvládnuť? Aj keď sa to nezdá v povolaní matka sa skrýva niekoľko profesií súčasne

  • Pestúnka. Staráte sa o dieťatko deň noc. Kŕmite, prebaľujete, kúpete, obliekate, hráte sa s ním, chodíte na prechádzky, uspávate. Citlivo reagujete na jeho potreby a dávate mu nekonečnú lásku. Zabúdate na seba, hlavne nech má bábätko a neskôr dieťatko všetko, čo potrebuje.
  • Sestrička, či lekárka. Starostlivo sledujete jeho zdravotný stav. Utišujete bolesť, podávate obklady, lieky. Ste hore celú noc, len aby ste sledovali stav chorého dieťatka
  • Upratovačka. Staráte sa o perfektný poriadok v domácnosti.
  • Kuchárka. Staráte sa o teplé jedlo svojho dieťatka. Vyvárate kašičky, polievočky.
  • Výživová poradkyňa. Snažíte sa, aby sa malo dieťatko, čo najlepšie, preto sa zaoberáte aj zdravým stravovaním, kupujete len detský bio čaj a ekologické potraviny.
  • Neostáva vám nič iné len začleniť všade sa povaľujúce hračky do bytového dizajnu a pustíte sa do realizácie interiérov.

Takže, asi toľko k materskej dovolenke. Je dovolenka ten čas, keď ste šťastná, že si večer vládzete aspoň umyť zuby a aspoň raz za dva týždne to dajú aj vlasy? Potom súhlasím, je to skutočne „dovolenka“. Za tú radosť, ktorá vám vaše dieťatko vráti späť to však určite stojí!